‘You will feel better in ten sessions, look better in twenty sessions, and have a completely new body in thirty sessions.’

Joseph Pilates

golden-circle4

הכירו את
נחמי חדד.

נחמי מייסדת סטודיו

היי, אני נחמי נשואה ליוסף, אמא לשני בנים מיכאל וניתאי המקסימים.
נולדתי וגדלתי בירושלים וכבר 12 שנים גרה באילת.
את האהבה שלי לתנועה הרגשתי מגיל קטן, עוד מבית הספר לריקוד לבלט קלאסי ומודרני, בירושלים.
בכל שלב בחיים שלי, שילבתי פעילות גופנית וכבר 5 שנים שאני מתרגלת פילאטיס.
בתחילת הקורונה, חקרתי את נושא הפילאטיס ושיטת הפילאטיס מכשירים בפרט.
מיד התאהבתי והחלטתי, שאני רוצה להפוך את האהבה שלי לפילאטיס, למקצוע.
החלטתי לקחת צעד קדימה, הלכתי ללמוד פילאטיס במכון "וינגייט" ומשם המשכתי לפילאטיס מכשירים אצל המורה שלי, מורת הדרך שלי, מיכל הובר רוטשילד (מרצה בינלאומית לפילאטיס ותנועה).
חודשים ארוכים של למידה והעמקה הביאו אותי בביטחון, לאמן וללמד בסטודיו שלי, נשים רבות שרוצות לפתח ולהתפתח עם גופן.
אני מזמינה אתכן, לבוא לחוות ולהתאהב כמוני, בדבר הקסום הזה שנקרא פילאטיס מכשירים

golden-circle4

שאלות ותשובות.

הסטודיו אינטימי עד 8 מתאמנות בשיעור.

פילאטיס מתאים לכולם, היתרון של פילאטיס מכשירים, הם קפיצי התנגדות שתמיד אפשר לאתגר ולהקל על המתאמנות.

פילאטיס היא טכניקה הבנויה על חיזוק המרכז או שרירי הליבה או כפי שג'וזף פילאטיס ממציא השיטה קורה לזה קונטרולוג׳י.

אפשר להתאמן בהריון ואף רצוי מאוד! (בתאום מראש ולאחר שיחת היכרות)

פיאלטיס אכן מחטב ומרזה ועושה פלאים לגוף שלנו.

1. תרגול נשימות עמוקות התורמות להפחתת לחץ.
2. תרגול ריכוז המחבר בין גוף לנפש.
3. עבודה על תרגילים מחיי היום יום בצורה נכונה ומדוייקת.
4. עוזר להתמודד עם דיכאונות וחרדות.
5. מרגיע את הגוף ותורם לשינה טובה יותר.

golden-circle4

הזמיני שיעור הכרות עוד היום!

הכנסי עכשיו לאפליקציה, הירשמי לשיעור התנסות במחיר מופחת ונפגש בסטודיו

מערכת שעות

golden-circle4

גלי מה הלקוחות שלי אומרות עלי.