פילאטיס מכשירים – סיוע באתגרים ולחצים
לעשות ספורט כגון פילאטיס מכשירים הוא פעולה חשובה וחיונית שיכולה לסייע לאנשים להתמודד עם האתגרים והלחצים המיוחדים של תקופות כאלו. הנה מספר טעמים למה חשוב לעשות פילאטיס מכשירים בזמן מלחמה: ניהול סטרס ולחץ נפשי – מלמה ומצבי סיכונים יכולים ליצור לחץ נפשי וסטרס רב. פעילות כמו פילאטיס מכשירים יכולה לשמש ככלי אפקטיבי ביותר להפחתת רמות […]
ג'וזף פילאטיס הוא ממציא שיטת הפילאטיס
ג'וזף האמין שסגנון החיים המודרניים כולל יציבה לא נכונה וטכניקה נשימה לא יעילה הם שורש הבעיות הבריאותיות , כפתרון לבעיות אלו הוא עיצב סידרה של תרגילים פיזים שיעזרו לתקן אי איזון שרירי וישפרו את היציבה , קורדינאציה , שיווי משקל , כח וגמישות , ובנוסף ישפרו את יכולת הנשימה ותפקוד איבריים פנימיים … Reformer המכשירים […]